Ангельская диета как скинуть 8 кг за две недели

"Ангельская" диета: как сбросить 2 кг за 8 недель.
Если вам нужно быстро похудеть, соблюдайте диету Victorias Secret Angels перед показом, которая ускорит процесс. Честно говоря, это непросто, но вы гарантированно будете выглядеть стройно - живот исчезнет, а ягодицы подтянутся. Кстати, при определенных условиях этот результат может сохраняться длительное время.
Отредактируйте сайт.
Getty Images.
Появление супермоделей наводит на мысль о том, что, как говорили известные герои мультфильмов, они могут жить в росе на листьях деревьев и питаться энергией Вселенной. Они такие совершенные и стройные.
0 подписчиков на рекламу.
Мы решили выяснить, что едят самые популярные модницы, чтобы сохранить свою идеальную форму. Мы изучим их меню и расскажем вам, в чем состоит секрет "ангельской" диеты Виктории. Спойлеры: Это очень измельченная пища, а не просто вода и листья салата.
Как приготовить ангельскую диету.
Если вы продолжите придерживаться "ангельской" диеты, ваш метаболизм ускорится, и вы начнете быстро терять вес. Несмотря на то, что диета Ангела предусматривает конкретное меню на 13 дней, не обязательно считать калории и голодать. Потеря веса достигается за счет контроля за употреблением зелий и богатой белками диеты. По мнению экспертов, сводя к минимуму потребление углеводов и концентрируясь на белках, вы можете сжигать жир без потери мышечной массы и сохранения чувства сытости.
0 подписчиков на рекламу.
По мнению редакторов Angel diet, если вы не отклоняетесь от плана и не заменяете продукт, обмен веществ меняется и эффект может длиться долго. Конечно, если вы сразу не вляпаетесь во все серьезные неприятности и не слишком увлекаетесь "запретными вещами". По принципам питания и отредактированному меню она похожа на другие подобные схемы. Например, диета с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов - это диета Мэгги, которая также длится 2 недели. В любом случае диета такого ангела, как Мэгги, должна проводиться после консультации и под наблюдением врача. Кроме того, не используйте его чаще 1 раза в год.
Ангелы Victorias Secret сидят на диете в течение 13 дней перед важным показом и идеально выглядят на подиуме.
0 подписчиков на рекламу.
0 подписчиков на рекламу.
Основные принципы диеты ангела.
Хитрость диеты Ангела заключается в том, чтобы питаться в течение 7 дней по определенной схеме и повторять первые 6 блюд. Ежедневно в стоимость проживания входят завтрак, обед, ужин и утренние закуски. Например, между завтраком и обедом.
начните сидеть на диете.
Питаться по определенному режиму всегда сложно, особенно поначалу. Перед началом первых 7 дней диеты ангела рекомендуется немного подготовить организм. Начинайте есть понемногу, по крайней мере, за 2-3 недели до введения ограничения. Уберите из меню фаст-карбо и фаст-фуд. Отмерьте нужное количество воды и попробуйте пить ее в течение 1 дня. Так будет устранен стресс для организма и будет легче сесть на диету.
0 подписчиков на рекламу.
Запреты в меню.
Разрешается использовать только указанные товары на определенную сумму. По понятным причинам этот план не касается вегетарианцев, поскольку в рационе содержится большое количество мяса. Диета ангела Victorias Secret (дословный перевод. Victorias Secret) содержит нюансы самых строгих диет и что делать, а чего не делать. Они очень просты.
Полностью исключите сахар, соль и алкоголь. Салат с оливковым маслом (не более 1 столовой ложки! Приправьте лимонным соком, но лучше заменить его лимонным соком. Стейк, куриную грудку и рыбу лучше всего готовить на гриле, добавив каплю жира. Также рыбу и курицу можно запечь в духовке или использовать пароварку.
0 подписчиков на рекламу.
Алкогольный режим.
Я хотел бы выделить это важное условие в отдельный абзац. Потому что несоблюдение этого требования может поставить под угрозу всю операцию по снижению веса. Каждый день во время диеты Ангела вам нужно выпивать не менее 2 литров воды. 2. Лучше, чем 5. It должна быть чистая негазированная вода комнатной температуры. Старайтесь выпивать по 1 стакану за 1 час до или через 1 час после еды.
Помимо пополнения запасов жидкости в организме, вода полностью стирает чувство голода. Это наверняка произойдет в первые дни "ангельской" диеты. Опять же, не пейте сразу после или во время еды. Ждите своего времени.
0 подписчиков на рекламу.
И маленький секрет "ангела": чтобы сделать тело более рельефным, ничего не пейте за 10-12 часов до шоу. По фотографиям после шоу вы можете видеть, что диета ангелов дает удивительные результаты в этом плане, и положительные отзывы о ней не напрасны. Поэтому, если у вас важное свидание или поездка на пляж, вы можете повторить этот прием.
0 подписчиков на рекламу.
Занимайтесь спортом во время диеты.
Уже было показано, что акцент в "ангельской" диете делается на белке. Они помогают поддерживать мышечную массу. Но если первый уровень довольно скромный, то стремиться к нему еще важнее. На любом форуме вы можете найти информацию о том, что диета Ангела эффективна только при физической нагрузке. Добавьте в специальное меню физические упражнения, ходьбу, аэробику и силовые нагрузки. Посмотрите видеоуроки от известных тренеров или сходите в тренажерный зал. Конечно, вы можете считать время до окончания диеты, не употребляя пищу из утвержденного списка и не повышая 5-й балл. И вы сможете добиться действительно достойного результата и увидеть свой новый облик.
"Ангельская" трапеза.
Если почитать отзывы тех, кто пытался выдержать диету ангелов, то понятно, что девушек устраивает принцип 13-дневного меню экономии. При всех сложностях питания у вас есть свобода выбора. Например, фрукты, утренние напитки и даже орехи.
0 подписчиков на рекламу.
Первый день.
Завтрак: Черный кофе или зеленый чай. Перекус: 1 яблоко (или другой фрукт). Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 1 зеленый салат и помидор, 2 картофелины в мундире. Ужин: Зеленый салат с говяжьим стейком большого формата, приготовленным на гриле.
День 2.
Завтрак: Чашка кофе без сахара и молока или чая, тост из цельного зерна. Перекус: 1 зеленое яблоко. Обед: Говяжий стейк, зеленый салат, 1 свежий помидор, 1 чашка зеленого чая. Ужин: овощной суп (одна тарелка).
В меню Victorias Secret Angels Diet входят ароматные и вкусные стейки из говядины, которые вы можете есть практически ежедневно.
0 подписчиков на рекламу.
0 подписчиков на рекламу.
Третий день.
Завтрак: Чашка кофе без сахара и молока или чая, тост из цельного зерна. Перекус: 1 стакан обезжиренного натурального йогурта. Обед: Большой стейк, зеленый салат, 1 столовая ложка свежевыжатого сока. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца и 2 ломтика нежирной ветчины.
День 4.
Завтрак: Чашка кофе без сахара и молока или чая, тост из цельного зерна. Перекус: Горсть орехов (грецких или миндальных). Обед: Стейк на гриле, зеленый салат, матча. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца и 2 ломтика ветчины.
Грецкие орехи включены в рацион ангелов на 7 дней - предотвращают переедание и дарят чувство сытости.
0 подписчиков на рекламу.
День 5.
Завтрак: сок из 1 тертой сырой моркови и половины лимона. Перекус: 1 банан. Обед: Рыба, приготовленная на гриле, 1 большой свежий помидор, обычный черный кофе. Ужин: мясной стейк, зеленый салат, 1 столовая ложка свежевыжатого фруктового сока.
День 6.
Завтрак: Чашка кофе без сахара и молока или зеленого чая. Перекус: 1 стакан натурального йогурта и 1 банан. Обед: Куриная грудка, зеленый салат, простой черный кофе. Ужин: Мясной стейк и зеленый салат.
Диета ангела включает куриную грудку, приготовленную на гриле, в качестве источника белка.
0 подписчиков на рекламу.
0 подписчиков на рекламу.
День 7.
Завтрак: Чашка кофе без сахара и молока или зеленого чая. Перекус: 1 банан. Обед: Мясной стейк и зеленый салат. Ужин: Зеленый салат и несколько кусочков твердого сыра.
Результаты диеты Ангела.
После такой диеты результат действительно впечатляет. Особенно, если вы сделаете снимок перед тем, как начнете есть меню диеты Ангела, и сравните его со своей фигурой, отраженной в зеркале через 14 дней. Почти за 2 недели вы действительно можете сбросить 4-8 килограммов (все с индивидуальными различиями).
Выходить из этой "ангельской" диеты необходимо плавно, чтобы лишний вес не вернулся сразу. Постепенно добавляйте в рацион овощи, фрукты и мясо (лучше сначала есть индейку и курицу, затем телятину). И самое главное - продолжать следить за тем, чтобы углеводов и жиров, содержащихся в меню, было меньше, чем белков. Таким образом, вы сможете поддерживать его в отличном состоянии в течение месяцев и лет.
Делиться.
4 Комментария.
Алена Колодина 2019/9/22 19:07.
О да, так оскорбляй себя!
Лариса Кимова 2019/3/1 22:11.
нет, нет, это просто голодовка. Я всегда думаю о еде. Ну, здесь нам еще нужно посмотреть на первый вес. В общем, если вам нужно сбросить несколько кг, резкое похудение Turbo Slim очень полезно. Она похудела вместе с ним перед каникулами.
Светлана Фомина 2020/1/23 12:59.
Возможно, потому, что размер стейка не указан. Например, я могу сделать 500 граммов. Ешь стейк)
Барби Йорсина 2018 год 9 месяц 14 день 20:33.
Я пробовал, но это совсем не помогает.
Загрузка статьи.
Учредитель интернет-издания THE VOICEMAG Fashion Press LLC: 119435, Москва, Большой Саввинский пер., д. 12, корпус 6, этаж 3, офис. Ⅱ; Адрес редакции: 119435, Москва, Большой Саввинский переулок, 12, корпус 6, этаж 3, комнатаⅡ; Главный редактор: Екатерина Великина Адрес электронной почты редакции: info@thevoicemag. Номер телефона редакции ru: +7 (495) 252-09-99 Подпись информационного продукта: 16+ Средства массовой информации, регистрационный номер и дата Содержание решения о регистрации: Серия EL № FS 77-84177 дата 2022 год 11 месяц 9 день